1. Legg linsen på fingertuppen og se hvilken form den har

• Riktig vei
  Linsen har form som en skål

  
  

• Feil vei
  Linsen går litt utover på toppen

  
  

2. Klem sammen linsen og se hvordan den former seg

• Riktig vei
  Kantene på linsen møtes

  
  

• Feil vei
  Kantene på linsen går hver sin vei

  
  

Linsene beskytter øynene dine mot pollen på samme måte som de beskytter mot rennende øyne når du skjærer løk.

Med mindre du har så røde eller tørre øyne at det blir ubehagelig å ha de på, så vil kontaktlinsene gi en ekstra beskyttelse.

Endagslinser er som regel det beste alternativet for pollenallergikere siden du da setter inn nye kontaktlinser hver dag.

Kontakt optikeren din for å få hjelp med å finne den beste løsningen for deg.

Her er en kort video fra Cooper Vision med noen gode tips om hvordan du kan håndtere kontaktlinser og allergier:

Det er ikke lurt å bruke kontaktlinser som andre har brukt eller som ikke er tilpasset dine øyne.

Kontaktlinser er et fremmedlegeme på øyet ditt, altså noe som fra naturens side ikke hører til der. Derfor er det viktig at linser som du har på øyet i flere timer hver dag er godt tilpasset og ikke påfører øyet ditt skader.

Her er noen ting du bør tenke på i denne sammenhengen:

Forskjellig syn
Grunnen til at vi trenger kontaktlinser er forskjellig. De linsene som en annen person bruker for å se bedre vil sjelden være akkurat de samme linsene du trenger. Kontaktlinser har forskjellige styrker, diametere og lignende. For å se best mulig må linsene være tilpasset dine øyne.

Komfort
Linser har forskjellig design og egenskaper. For at du skal merke minst mulig til linsene mens du har dem på må de ha de egenskapene som passer best til øynene dine. Det er stor mulighet for at linser som er tilpasset til andres øyne ikke passer til dine øyne.

Hygiene
Hvis du ikke er komfortabel med å bruke andres tannbørste bør du ikke bruke andres kontaktlinser heller. Virus og bakterieinfeksjoner kan overføres via kontaktlinser og forårsake problemer for synet ditt.

Det er dermed ikke tilfeldig hvilken linse en optiker ber deg bruke. Linsene blir anbefalt deg på bakgrunn av hvordan ditt syn er, hvordan øynene dine er formet samt andre ting som en optiker ser på en synsundersøkelse.

Kan jeg ha på kontaktlinsene når jeg svømmer eller bader?

Vi anbefaler at du bruker svømmebriller hvis du skal ha på kontaktlinsene ved aktiviteter i vann. Vannet inneholder bakterier som kan feste seg på linsene og føre til infeksjoner.

I tillegg er det også en mulighet for at linsene kan bli skylt ut hvis du får mye vann i øyet, så svømmebriller er det beste å bruke når du svømmer, bader eller holder på med andre aktiviteter i vann.

---

Øynene mine blir irriterte og såre når jeg bruker kontaktlinser. Hva bør jeg gjøre?

Sjekk at kontaktlinsene du bruker er i henhold til det optikeren din har anbefalt deg (din ordinasjon). Se etter skader på linsen og rengjør den i linsevæske, finner du noen skader så bytt til ny linse.

Kontakt optikeren din for hjelp og veiledning.

Når det er veldig kaldt ute kan det hende at kontaktlinsene er frosset når du får dem tilsendt i posten.

Kontaktlinsene tar ikke skade av å ha frosset. Det som er viktig hvis dette skjer er at linsene får ligge i normal romtemperatur til de har tint. Ikke bruk varmekilder som hårtørrer og lignende for å framskynde opptiningen.

Hvis du skal ha med deg ekstra kontaktlinser på steder hvor det er sterk kulde og det ikke er tilgang på romtemperatur, bør du oppbevare linsene så nærme kroppen som mulig slik at de ikke fryser.

Det går fint å bruke kontaktlinser i kulde, men i veldig kaldt vær, spesielt kombinert med vind, kan linsene fryse (linser med høyt vanninnhold er ekstra utsatt). De blir da stive og ubehagelige, og lettere å miste. I slike forhold er det lurt å bruke en eller annen form for beskyttelsesbriller.

Du kan bruke øyedråper sammen med kontaktlinser, men det er noen ting du bør passe på.

• Øyedråper som dryppes i øyeDrypp øynene før du setter inn kontaktlinsene, vent gjerne 15 minutter før du setter dem inn



• Bruk, om mulig, øyedråper uten konserveringsmidler. Konserveringsmidlene i øyedråper kan forårsake misfarging på linser som brukes over lengre tid (for eksempel månedslinser). Bruker du endagslinser trenger du ikke tenke på dette.
• Øyedråper som er i flasker inneholder alltid konserveringsmidler, mens dråper i små engangsbeholdere (engangspipetter) ikke har det.

Er du i tvil om noe rundt bruk av øyedråper og kontaktlinser eller har andre spørsmål, kontakt din optiker.

Hvorfor bør jeg rengjøre månedslinsene mine?

Kontaktlinser som tas av om natten og som du setter inn på nytt hver dag må rengjøres og desinfiseres. Dette er viktig for å fjerne bakterier.

Rengjøringen gjøres på denne måten:

1. Rengjør kontaktlinsene samtidig som du tar dem ut
2. Legg linsen i håndflaten din (vask hendene først)
3. Tilfør et par dråper med rengjøringsvæske og bruk lillefingeren til å gni forsiktig innsiden og yttersiden av linsen
4. Skyll linsen grundig med rengjøringsvæske
5. Fyll hvert kammer i linseetuiet med væske, lukk lokkene og la linsene ligge i bløt til du må bytte oppbevaringsvæsken (dette avhenger av hvilken type kontaktlinsevæske du bruker, se bruksanvisningen for nærmere informasjon)

Hva bør jeg passe på i forhold til kontaktlinsene mine når jeg skal sminke meg?

Det går helt fint å bruke sminke sammen med kontaktlinser, men det er noen ting du bør passe på. Her er noen tips om hva du bør gjøre, og hva du bør unngå å gjøre:

• Sett inn linsene før du påfører makeup Sminkebørste
• Vask hendene godt før du setter inn linsene
• Påfør øyeskygge og eyeliner forsiktig, slik at du ikke kommer borti eller skader linsene
• Bruk olje- og parfymefri øyesminke
• Bruk vannfast maskara og eyeliner for å unngå at sminke faller av og gnis utover
• Ta ut linsene før du fjerner øyesminken
• Fjern øyesminken hver dag med et hypoallergent, oljefritt sminkefjerningsprodukt
• Kontakt optikeren hvis du opplever rødhet, smerte, hevelse eller irritasjon
• Ikke bruk maskara med «vippe-oppbyggende fibre» da disse kan skade linsene

Hvordan setter jeg linsene inn og tar de ut?

Vask og skyll hendene grundig før du tar i linsene. Bruk fingertuppene til å håndtere linsen (unngå negler og skarpe gjenstander).

Sette linse inn:

• Kontroller at linsen er ren og fuktig. At det ikke er noen skader eller riper på den og at den vender riktig vei.
• Plasser linsen på tuppen av pekefingeren og langfingeren på den hånden du bruker mest (høyre hånd hvis du er høyrehendt). Trekk nedre øyelokk ned med langfingeren eller ringfingeren på samme hånd. Bruk den andre hånden til å holde det øvre øyelokket åpent.
• Se rett på linsen eller i et speil, og plasser linsen på eller like under iris (den fargede delen av øyet).
• Gi langsomt slipp på øyelokket. Hvis det er luftbobler under linsen så lukk øyet beveg det forsiktig med øyelokket igjen. Du kan også bli kvitt luftbobler ved å massere øyelokkene veldig forsiktig. Ikke gni øynene.

<b>Ta linse ut:</b>

• Se opp. Hold nede nedre øyelokk med langfingeren. Bruk pekefingeren til å bevege linsen mot bunnen av øyet. Klem linsen forsiktig med tommel og pekefinger og ta den ut av øyet.

Hvordan sette inn månedslinser

Hvordan ta ut månedslinser

Slik setter du inn dagslinser

Noen kontaktlinser har innebygget beskyttelse mot UV-stråler, men de beskytter kun delen av øyet som dekkes av linsen

Øynene dine kan bli solbrent på samme måte som huden. Dette kalles ofte snøblindhet, men kan like gjerne skje på sommeren.

Kontaktlinser med innebygget beskyttelse mot UV-stråler hjelper til med å forhindre at øynene dine blir solbrent. I tillegg beskytter de også mot langtidsskader på øyet som for eksempel grå stær og svekkelse av skarpsynet (makuladegenerasjon). Begge disse skadene forårsakes blant annet av mye UV-eksponering.

Selv om du bruker linser som har UV-beskyttelse er det lurt å bruke solbriller i tillegg ved sterk sol. Linsene beskytter kun den delen av øyet som de dekker. Resten av øyet er det lurt å beskytte med solbriller.

Kontakt din lokale optiker for å få prøve linser med beskyttelse mot UV-stråler.